有网友碰到这样的问题“吃饭几分饱最健康？ 经常吃太饱当心惹来疾病”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
中国人自古讲究的就是“民以食为天”，吃饭这件事情是我们每天必须要做的，现如今，我们的生活条件较以前有了显著的改善，在这样的大环境下，人们吃饭的时候就总是不够重视，很多人吃饭的时候会做一件事情，导致自己疾病缠身。
吃饭有这现象当心身体在求救其实很多人吃饭都有这个现象，就是吃得太饱了。
对于我们来说，现在的吃喝根本不用愁，饮食种类实在是太过繁多，琳琅满目的食物不仅给我们带来了视觉上的享受，也给我们的味觉带来了很大的吸引力，加上人们的健康养生意识比较淡薄，对于吃饭这件很普通的事情都是以吃饱为好，人们又常说“吃饭前扶着墙，吃饭后也要扶着墙”说的就是吃饭一定要吃饱饱的，所以吃饱饭成了我们吃饭的最重要的标准。
可是，你们知道吗，吃饱饭其实是我们健康中的一枚定时，如果总是吃饱饱的，实际上身体就会被各种疾病缠身，我们的健康指数也会大打折扣，我们也会被这几种病困扰。