立卧撑体育课教案

时间 内容 1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑； 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 目的 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 一、技巧： （立卧撑） 重点；用力收腹。 难点：用力收腹身体成一直线。 场 地 教师活动 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 学生活动 数 时 强 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 1 1 2 10 小 课型 一课时 基 本 部 分 3/4 15 中

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 分 二、游戏： （绑腿赛跑） 规则： 1、 起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 2、 发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。 3、 绳子一定要帮好不要松开。 1、 教师讲解游戏要求和规则。 2、 学生练习比赛。 3、 教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规则。 2、 学生练习比赛。 3、 分组比赛。 2/3 12 中 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1 3 小 场 地 设 计

预 计