一、设计理念
情绪的好坏直接或间接影响着人们的身心健康。初中生处于身心发展的关键阶段，中学生的情绪丰富而强烈，他们情绪的起伏变化很大，不稳定，而且容易冲动。因此使他们认识情绪以及情绪产生的原因，掌握有效的快乐方法，对中学生的身心健康起着不可替代的重要作用和意义。
二、教学目标
初步了解情绪对身心健康的影响，分析自己情绪产生原因。
了解失去快乐的原因，找寻解决的办法。
三、教学重难点
重点：帮助学生了解自己失去快乐的原因。
难点：学会找寻快乐。调节情绪。
四、教学准备
抽签卡片、教学课件、小礼物、表演剧本、歌曲。
五、教学过程
1.今天你幸运吗？
师：昨天晚上我花很多的钱，做了份东西（礼物）但是这份礼物呢，我只能送给其中一个小组。那怎么办呢，我们就采用一个最显档次的方式，抽签的方式，我这里呢有十张纸条，每个小组选一个代表，你们觉得ta最幸运的来抽，其中的九张呢是鸭蛋，只有一张是笑脸，抽中笑脸的小组你们今天就幸运啦。明白吗？
师：我们学习西方礼仪，现场拆开礼物。盒子里面有老师的一句话，“祝你们开心！”
师：这一组（A组）同学们，你们开心吗？
师：你们（B组）开心吗？
师：同学们，其实是这样的，老师我真的买礼物了，只是呢，老师在装礼物的时候，太健忘了，老师把礼物忘了放进去了，其实这份礼物是在外面的（糖），好了，现在请大家回顾一下，就刚才这个短短的几分钟之内，大家的心情发生了些什么变化？
师：对，大家最后有小小的礼物还是很开心。大家想一想，刚才那么一段时间里，好像大家的情绪被老师给控制了，大家将自己快乐的权力，好像交出来了，交给我了。我一下子能让你开心，一下子能让你不开心，是吗？
2.快乐的钥匙交给谁了？
师：接下来呢，我想请大家欣赏一段视频-快乐的钥匙，我们来看一下这个简短的视频，它想告诉我们什么呢。来欣赏一下。
师：你们将自己的快乐钥匙交出去过吗？
师：那你们又将自己的快乐钥匙交给谁过呢？回忆一下最近你把自己的快乐钥匙交给谁过呢？（表格）同学们自己来写一下。
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3.比比谁更惨
师：今天，既然我们这么不快乐，难道就我们这样不快乐吗？接下来呢，有一个小品表演“比比谁更惨”，这两个人就在那里天天比啊，谁更悲惨。现在我们来有请我们这两位同学。
师：原来比我们悲催，还有比我们不快乐的人存在啊。和他们相比，那我们刚才写的不快乐是不是不算什么啦！那就让我们来解决它。
4.献计献策
师：将刚才写的纸递给右手边的同学，一次轮回，有些问题可能你无法解决，但你的朋友可以。那就请你的朋友帮你吧！
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5.教师总结
师：我们应该把快乐的钥匙放在自己手中，并紧紧握牢。
仪式：将上半部分撕掉，下课统一扔到外面垃圾桶。献计献策部分是别人给我们的宝贵意见，要留给自己。
《快乐你懂的》的歌声中结束本课。
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