对着电脑久了用眼过度就会出现视疲劳，双眼模糊、疲倦是视疲劳的主要特征。视疲劳在都市白领人群尤其是IT人士、广告从业人员中多发。实际上要缓解视疲劳除了注意休息之外，我们也可以在食疗上下功夫，其中用简单容易找到的食材就可以做成清肝明目、预防视疲劳的蜂蜜茶。这些食材包括：菊花、枸杞子等，下面着重介绍两款—&mdash；
一、枸杞蜂蜜茶
【原料】宁夏枸杞10粒，蜂蜜20毫升。
【制作】将枸杞子拣净后，放入有盖杯中，加沸水400毫升冲泡，拧紧杯盖闷10分钟，加入蜂蜜，充分摇匀，即可饮用。
【用法】代茶，频频饮用。
【功效】增强视力，养颜美容，润肠通便。