去火。
甘草是豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎，味甘性平，归心、肺、脾、胃经，具有一定补脾益气、清热解毒、祛痰止咳，常用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多等症状，适当食用可以帮助降低人体的火气，因此可以知道甘草是去火的中药材。
吃甘草上火怎么回事通过上述可以知道，甘草作为一种中药材，具有一定补脾益气、清热解毒的作用，适当进行食用可以降低人体体内的火气，具有一定去火效果，一般来说是不会出现上火症状的。
要是吃了甘草之后出现了上火的情况，那么主要考虑是自身火气比较严重，服用甘草效果不大，主要考虑是自身身体原因。
吃甘草上火怎么办甘草性平，中医的角度上说，一般性温热的药食材吃多了容易引发上火，而性平的药食材则不会出现这样的现象。
加上另甘草还具有清热的功效，加上甘草泡水主要成分为水，正确服用不会出现上火，如有上火现象，可能是其他原因导致，建议去医院检查出病因，然后对症治疗比较好，不要盲目服用药物。
长期内火旺盛怎么调理根据实际情况而定。
生活中对于长期内火旺的人来说，可以多吃降内火的水果，比如西瓜、草莓、苹果以及山楂等，可以比较好的控制体内火气。
其次还可以多吃一些新鲜的有降火作用的蔬菜，比如花椰菜、甘蓝、西红柿和大豆等，也是比较好的选择，不会伤害身体。
但要是内火比较严重，导致身体出现了不适，那么这时候需要进行药物治疗，需要去医院，在医生的指导下用药，生活中保持良好的心态。