怀孕之后，身体发胖了，很多的的衣服都应该穿不下去了，而现代很多的女生选择丁克的原因是生孩子会导致身材走形，而且很难恢复。那么怀孕之后体重变化很大吗？一般要注意什么呢？
孕初期因个人情况不同，体重变化不一，有些女性早孕反应严重难进食可能会体重下降，有些没有什么反应为了满足孩子需要营养摄取足够可能体重增加，也有没变化的。具体看个人体质以及营养状况，一般孕前三个月都没什么变化。
一般来说，怀孕前体重正常的女性在怀孕期间应该增加25-35磅(约11.35-15.89千克)的体重，偏重的女性则需要增加28-40磅(约12.70-18.16千克)的体重，而过重的女性则只需要增加15-25磅(约6.8-11.35千克)的体重。孕妇在怀孕的前三个月应该增加2-4磅，而之后每周应该增加1磅左右的体重。如果怀的是双胞胎的话则应该增加35-45磅的体重。
孕妇要注意，怀孕期间不能减肥，因为这是不安全的。怀孕期间减重的话是十分危险的，因为孕妇跟胎儿都需要充足的营养。孕妈要每天注意小食多餐，大约五到六顿一天。经常准备一些小零食，例如坚果、葡萄干、小饼干、干果和乳酸；吃土司、饼干时可以涂一些花生酱，一汤匙的花生酱就能够为你提供约100个卡路里和7克的蛋白质。
除此之外，还可在饮食中加一些调味料，例如奶油、黄油、芝士、肉汁等，保持营养均衡。