严重过劳恐猝死
台北荣民总医院家庭医学部特约主治医师宋晏仁表示，过劳的定义是指身体劳累超过体能、精神所能承受，进而造成生理、心理出现不适症状。轻微者可能肌肉酸痛、血压变高、体重增加，或是忧郁、躁郁、情绪失控等，严重有可能造成猝死，常见死因包括心肌梗塞、脑出血、中风等致命疾病。
压力大易自律神经失调
台北慈济医院身心医学科主治医师李嘉富强调，压力是造成过劳的常见原因，长期处于高度压力的环境下，会造成自律神经失调而提早退化。自律神经掌控身体的心跳、血压、肾上腺分泌等，就像是身体的主控中心;一旦发生功能失调，容易出现各种问题，甚至疾病。
定期测量三高自律神经功能
李嘉富医师进一步解释，自律神经就跟弹簧一样，若长时间处于紧绷状态，时间久了即会疲乏、失去弹性，进而产生疾病;即使再接受药物治疗，也很难回復到原来状态，最好在还没到达疾病状态前，及早发现并努力回到健康的状态。他建议，定期量测体重、血压、血糖、胆固醇，以及自律神经功能，平时也要适当排解压力，而运动就是简单的方式。