1.多吃碱性食物
专家介绍人类形成时男女性别主要都由染色体而决定，正常情况下男性染色体要偏爱碱性，正是应为如此所以民间才有了多吃碱性食物生男宝宝的这一个说法。自从有了这种说法之后，一些想生男孩的家庭中就开始重于吃碱性食物提前做好准备了。究竟这个说法是否正确呢？有些家庭说有效果，可是有些家庭说吃了很多碱性食物还是生下了一个女孩儿，这同时也是伴随着人的孕期而来的，不过营养学家指出常见的碱性食物可都是营养非常丰富的食物，吃了这些食物后对备孕中的女性和男性身体健康大有帮助。在备孕期可是适量的多吃些豆类，鲜奶，人物和海带还有海藻，水果，蔬菜，这些都是很好的碱性食物。
2.多吃热能食物
当备孕女性一听到高热量食物这个词时，可能就会马上和肥胖联想到了一起。据说高热量食物有助于生男孩子，这到底是真是假呢？这里根据美国一些专家提出的数据结果显示，他们经过长期对一组备孕女性喜欢摄入高热量食物的家庭进行了跟踪后，同样与而另一组很摄入高热量食物的家庭来相对比较，结果证实了摄入高热量食物的家庭明显比摄入高热量少的家庭中生男孩子的机率要增加很多。因此想生男孩子的备孕夫妻们，要想生男孩就从高热量饮食开始吧！
3.多吃谷类食物
我国应该是最早种植水稻和谷类作物的国家，大米是人们的主要食物之一。中国有南稻北麦的一种说法。这也就是说南方的人喜欢吃大米，而我们北方的人喜欢吃面食。据说多吃谷类可以提高生男孩子的几率，不过现在的谷类一般都是经过细加工，失去了原有的谷类营养价值了。即使是这样专家也建议你多吃些粗粮和谷类等一些高纤维的食物。
4.做好孕前调养
备孕夫妻想要个健康的男宝宝就要做好孕前调理工作，通常人们会把这个时期称为备孕。备孕的男女都要对自己的身体进行调养，要保持心情愉快，在健康快乐中受孕。要养成良好的生活习惯，不能熬夜，做到早睡早起，适当的进行运动锻炼。运动能排除人体排除身体里的酸性物质，有助于身体呈弱碱性。增加生男孩子的机率。
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