坐月子期间应少喝菊花茶。菊花茶属于寒凉饮品,有降火的作用,产妇有上火情况时可以稍微喝一些。不过,坐月子女性的饮食应以温补为主,如果饮用菊花茶不当,不利于产后身体恢复,还会影响乳汁质量,可能会引起宝宝腹泻。坐月子女性喝菊花茶的影响如下:
影响婴儿消化、吸收
刚出生的婴儿各脏器发育不完全,而中医认为,菊花茶性微寒,宝宝通过母乳吸收后,大量饮用会影响胃肠道消化系统的发育,所以坐月子女性应少喝菊花茶。
影响乳汁分泌
菊花茶性质寒凉,饮用过多,会影响到乳汁的分泌,进而造成回奶的情况发生。
营养价值
菊花茶中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、菊色素、维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,有抗氧化、散风清热、清肝明目、清洁润肤、解毒消炎等作用。
禁忌人群
脾虚胃寒者
菊花茶性凉,有清热泻火的功效,体虚、脾虚、胃寒的人群都不太适宜喝菊花茶。因为这类人群在饮用菊花茶后,易引起胃部不适,导致反酸、腹泻的情况,进而加重肠胃负担。
过敏性结膜炎患者
菊花茶不仅可以引起严重的过敏性结膜炎,特别是曾经有枯草热性过敏性结膜炎病史的人,需要特别注意,因为这类人群服用菊花茶后,也容易引起过敏反应。
注意事项
选购技巧
购买菊花茶时,需要挑选花朵小、颜色微微泛黄的,这样才是佳品。
不要喝隔夜菊花茶
隔夜菊花茶含有绿原酸,在空气中会被氧化而变绿,这时的菊花茶就已经变性、变质,不宜继续饮用。另外,如果室温过高,菊花茶水易酸败变味,如果放置超过24小时以上,则最好不要饮用,避免引起腹泻。