其实不少夫妻在面对生子这件人生大事上，都会显得有些急功近利，这难免就会诱导他们走进备孕的误区，耽误了好孕。
别让它耽误了你的好孕气
很多夫妻在结婚一两年后却遭遇了不孕不育的困扰，但是通过检查身体却并无异常的情况发生，这就要从自身的生活习惯来查找原因了，例如频繁的性生活可能就会造成不孕不育的幕后凶手哦。
男女如果频繁的进行性生活，不但会影响身体健康，还会损害男性的精子质量，减少每次的射精含量，卵子与精子的结合是需要众多精子来做支持的，如果精子含量过低，质量过差，难免就会造成受孕困难，另外过频的爱爱还会引起男性肾虚，导致男性面色枯黄，精力差，食欲不振。没有一个好身体的支撑，又谈何达到成功受孕呢?
该如何调理?
对于爱爱过频引起不孕不育的夫妇们，应该立刻停止这种不合理的生活方式，最好去医院做个相应的检查，在医生的指导下进行中药试剂的调养。生活中，也可以适当补充一下营养品，多吃一些富含锌的食物，可以帮助精子的生成，适当吃一些富含蛋白质与维生素的食物来维持身的健康状态。饭后也别忘了活动一下身体，进行体育锻炼。总之，千万不要再有生活频率越高，怀孕机会就越多这样的错误想法了。
爱爱频率多少才适宜?
那么多少次的性生活才是正常的呢?一般来讲，20到29岁的人十天可以进行八次性生活，随着年龄的增加30到39岁的，二十天内进行七次性生活为最好，40到49岁的人，生理机能开始下降，所以我们建议一个月最好不要超过6次，50到59岁的人，最好八天一次。
小编提醒：怀孕是男女双方一辈子的头等大事，所以一定要在适合的环境、良好的身体素质、良好的精神状态下受孕，才能更好的避免孕期风险，不但可以有效达到促孕助孕的目的，还能助你生下一个健康的宝宝哦!