冰箱冬天是调强档的。冬天冰箱用强档，温控旋钮一般有0，1，2，3，4，5，6，7档，数字越大，冷冻室里的温度越低。夏季应调在较低的档位处(1-3档)，春秋季应调在中间的档位处，而冬季应调在较高的档位处。保持冷冻室在零下18度左右，冷藏室在0-10度之间，最好是在4-8度之间就可以了。
1、冷藏物品不要放得太密，留下空隙利于冷空气循环，这样食物降温的速度比较快，减少压缩机的运转次数，节约电能。
2、对于那些份量较大的食物，可根据家庭每次食用的份量分开包装，一次只取出一次食用的量，而不必把一大块食物都从冰箱里取出来，用不完再放回去。反复冷冻既浪费电力，又容易对食物产生破坏。
3、冰冻了的食物解冻的方法有水冲、自然解冻等几种，解冻都需要一段时间。在食用前几小时，可以先把冰冻食物从冷冻室里“转移”到冷藏室里，因为冰冻食品的冷气可以帮助保持温度，减少压缩机的运转，从而达到省电目的，而且自身释放了“冷气”，从而达到解冻的目的，一举两得。
4、在冰箱里放进新鲜果菜时，一定要把它们摊开。如果果菜堆在一起，会造成外冷内热，就会消耗更多的电量。
5、在摆放冰箱时，一般应在两侧预留5-10厘米、上方10厘米、后侧10厘米的空间，可以帮助冰箱散热。不要与音响、电视、微波炉等电器放在一起，这些电器产生的热量会增加冰箱的耗电量。
冰箱冬天不用是可以拔掉电源的，这样也会更省电，但是要注意方法。首先我们要拔掉电源，接着将冰箱里面的东西全部取出来，将冰箱清理干净，接着打开冰箱门，让冰箱融化，然后用干抹布擦干，最后还需要将温控器调节到“0”或者是“停止”，延长使用寿命。