经常喝冷的水,吃冰的冷饮。会有什么好处和坏处?

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:06

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热心网友 时间：2023-10-10 11:25

不好冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。 适时 不宜在饭前或饭后吃冷饮。 饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。 适量 大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜。 速度 夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。 宜忌 不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至忌冷饮。婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮；年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。 慎吃路边小摊上的冷饮。在选购时认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品。 碳酸饮料口味丰富 从我国软饮料的分类标准上来说，碳酸饮料的口味还真不少：果汁型、果味型、可乐型、低热量型和其他型的碳酸饮料。

热心网友 时间：2023-10-10 11:25

好处是在炎热的夏天，冷饮无疑是消暑必备良品。但是从养生角度来说，建议吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要吃过凉的食物。
尤其经常吃生冷的东西，不仅会刺激胃肠收缩，还会引起腹泻等症状。此外，冷食过量还会造成胃肠痉挛，特别是在冬季，生冷之食越少越好，多吃温热以消化食物，这样才有利于胃对食物的消化与吸收。

热心网友 时间：2023-10-10 11:26

不会有好处的.只会有坏处.导致冒寒怕冷,消化能力下降,总之对身体负面影响较大.

热心网友 时间：2023-10-10 11:26

只有坏处，那样会造成胃肠道的疾病，影响胃的消化与吸收人体需要的元素，严重的可能引起胃病。

热心网友 时间：2023-10-10 11:27

不会有好处的.只会有坏处. 导致冒寒怕冷,消化能力下降, 总之对身体负面影响较大.