喝冷饮真的像别人说的有很大危害吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:06

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懂视网 时间：2022-06-27 09:13

冷饮是在夏季必不可少的消暑佳品，但是很多人都知道，冷饮虽然能够暂时的消暑，但是因为本身的性质太过于寒冷，所以容易损伤人体的阳气的。所以在夏季，健康饮食的方法就是在冷饮的食用上面要注意尺度。 1.

阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。

2.

淤血体质。淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。

3.

月经期妇女。月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。

4.

妊娠期妇女。妊娠期如过食冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。

5.

老年人。随着年龄增长，老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。

6.

儿童。处于生长发育期的幼儿尤其要注意。有调查显示，广东地区有喝凉茶习惯的儿童，生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童。

7.

胃病患者。患有慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡的病人也要避免吃冷饮，否则会加重病情。

注意事项

冷饮虽好，但是却是会让你本身的阳气有所亏损的。所以在夏季吃冷饮的时候还是要适度，不要只顾着自己爽快而忽视了自身的健康。而且上说到的这些人群都是需要注意冷饮的，千万不要贪图一时的口食之欲。

热心网友 时间：2022-06-27 06:21

年轻人群正常饮用一些冷饮是没有问题的，但是大量饮用冷饮就会造成危害。

1、冷饮会刺激肠道，加快肠胃蠕动，可能会引起腹泻、胃痛等症状，严重还会引起痉挛。

2、冷饮一般含糖量较好，如果喝冷饮不加以节制的话，会造成血糖、代谢等方面的影响，容易引发肥胖还、高血糖等疾病，还会造成心脑血管疾病。

3、冷饮本身营养含量较低，高糖食物会抑制食欲，营养营养的摄入，导致微量元素等营养物质的缺乏

热心网友 时间：2022-06-27 07:39

常喝冷饮的危害有以下几点：

第一，会伤脾胃，由于冷饮是属于寒凉性的食物，如果是经常吃，对脾胃会造成损害，会引起脾胃虚弱，出现腹泻、恶心、呕吐等等。

第二，会导致阳虚。因为冷饮它可以不断的吸取体内的阳气，因此就会导致阳虚。

第三，女性会引起月经不调。长期喝冷饮就会使体内的寒气增加，因此就可能会使女性的月经出现不调，甚至还可能会引起痛经。

热心网友 时间：2022-06-27 09:13

冷饮对人体危害真的很大

1、冷饮伤心每年夏天都会有很多因狂饮冰啤诱发心梗的患者。特别对于心脏不好的人来说，胸腔急剧的冷热变化极易引发心脏病、脑溢血等意外。

2、冷饮损阳根据中医理论，人从40岁开始，阳气就开始走下坡路，随着年龄的增长，体内的阳气会越来越少。年轻时毫无节制的吃冷饮、冬天还穿暴露的衣服等行为都会使阳气损失更快。这里许多朋友可能要反驳，国外人天天喝凉水，也没见得身体不好。其实这是因为人种体质和饮食习惯的差异，欧美人平时高热量食物摄入就非常多。正所谓阳寿阳寿，有阳气才能有寿命，阳气耗尽也就一命呜呼了。

3、冷饮易诱发高血压隐患老年人，吃饭吃药都不容易吸收，主要因为脾胃不好。中老年人吃饭除了不能急，口味要清淡，最重要的是要多吃热菜热饭，少喝冷饮。冷食冷饮过量会导致血管突然收缩，对于高血压患者尤其不利。

4、冷饮易引起妇科疾病相对于男性来说，女性更要少碰冷饮，冷水澡也最好不要洗，由于女性特殊的生理原因，如怀孕、经期等一受到冷水刺激极易诱发痛经等一系列妇科疾病。

5、冷饮影响孩子发育冷饮会刺激肠胃，导致胃口下降，营养摄入不足。长此以往易出现营养不良等问题。比如，缺铁性贫血及各种微量元素缺乏。不仅影响健康，还严重影响孩子生长发育。

所以，万不能因为讨孩子时欢心就毫无原则，要算清楚，为一时感官之快所付出的健康代价值得吗？即便是孩子身体强健，也要尽量少吃冷饮，对于脾胃虚寒的孩子来说更要严格禁止以免后患。

热心网友 时间：2022-06-27 11:05

喝冷饮的危害如下：刺激胃黏膜，使其长期处于充血状态，导致急性胃黏膜病变。
常常表现为上腹痛，恶心，呕吐，呕血，黑便等。
长期喝冷饮可以导致脾虚湿盛，食欲下降，乏力没劲，大便不成形或者长期腹泻。
脾气虚可以导致脏器下垂，脱肛，久痢等。寒主收引，导致经脉凝滞，引起腹痛，腰痛等。可以导致女性月经不调，痛经等。所以，不应该长期喝冷饮，尤其是夏季炎热的时候。
其实要说是有些事儿吧，他不是绝对的。
其实能忍，对身体伤害大得看在什么情况下，如果你在剧烈的运动下，或者是特别炎热的夏天，呃，或者就是只要是在剧烈运动下，或者你身体特别的饿有特长的时候。
或者是跑步的时候，你这种情况下就不能极端的喝冷饮，对身体一冷一热是不好的，但是这一这人在正常的温度下呃呃生活的话，4点一个冷饮是没啥问题的。是可以接受的，但是我觉得千万千万不要喝太凉的东西。
对身体不用说是危害大，确实有点儿危害，说危害大的话有点儿夸张了。

热心网友 时间：2022-06-27 13:13

是有一定危害，特别对于女性，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举著冰激淋的人。
吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
加油，夏日正炎炎，注意饮食和休息！

热心网友 时间：2022-06-27 15:37

喝冷饮真的像别人说的有很大危害。
中医认为，“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。对此，西医也是赞同的，比如去门诊看病，西医开完药后大都会说，多喝温开水，多运动。给食物加热本来是天然气(炉灶)的工作，你却要用自身的元气(阳气)去代替。长期食用冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。

另外，如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，更容易诱发心脏类的一些疾病。

　　
对于高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，血压升高，加重病情，容易诱发脑溢血。

热心网友 时间：2022-06-27 18:19

过多吃冷饮容易诱发胃肠疾病、呼吸道疾病。
冷饮可以消热解暑，止渴提神，但是过量食用会对身体造成一定的损伤，不利于身体的健康。

冷饮比较凉，过多摄入冷饮会引起胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，肠道受到冷刺激后则会蠕动加快，使身体对营养物质的吸收受到影响，从而导致消化不良、腹泻、腹痛等一些胃肠道的症状。

可以诱发呼吸道的炎症，因为食冷饮时可以造成咽部的血管收缩，诱发咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病。
夏天比较热的时候吃冷饮会导致全身血管出现收缩的现象，使血液循环减慢，新陈代谢减缓对于身体健康是不利的，尤其是女性在月经期间，如果吃冷饮会导致子宫异常收缩，从而诱发月经不调、痛经甚至不孕等疾病。

热心网友 时间：2022-06-27 21:17

1、冷饮会吃多了会导致食欲不振

　　夏天的时候，虽然冰淇淋能够消热解暑，可以止渴提神。但是食用过量的冷饮会刺激肠胃，导致胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，影响消化，并刺激肠道，使肠道受冷刺激之后加快肠道蠕动，缩短食物在小肠的停留时间，影响肠胃对食物中营养成分的吸收。通过影响人体对食物的消化而导致人体的食欲大大下降。

2、冷饮吃多了会引发很多咽喉疾病

　　我们都知道冷饮的温度是很低的，饮入大量冷饮后，咽喉黏膜会遇冷收缩，抵抗力会降低，这样会使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入大量繁殖，从而引发感冒，咽喉炎等疾病。

图片来源：摄图网

3、女生冷饮吃多了会引起宫寒等

　　我们都知道女性的体质属阴，本身就是阴寒体质，我们平时生活中也应该尽量避凉。即使是在炎热的夏天，也应该尽量避开冷凉之物。女生吃太多寒凉、生冷的食物，可能会引起宫寒。我们都知道很多女性疾病都是由宫寒导致的。宫寒严重的人可能会让女孩子以后很难受孕。

　　女生在生理期吃了冷饮之后会使子宫的血管收缩，血管收缩会使子宫在短时间之内处于缺氧的状态，或使得子宫收缩得比较强烈，从而会引起腹痛，月经量增多，月经失调等现象。

　　从以上三点我们可以看出吃太多冷饮对我们的身体健康影响真的很大。但也不是说不能吃冷饮，我们在吃冷饮的时候可以控制一下自己的速度，尽量减少对身体的刺激，可以小口小口地吃。一般大量运动之后不要喝冷饮，在饭前不要喝冷饮，这样会影响食欲，还容易导致营养不良。

热心网友 时间：2022-06-28 00:31

喝冷饮真的像别人说的有很大危害吗？冷饮对人体是绝对的没好处，其表现为:
1、富含糖分，会有大量的热量在体内积聚，引起肥胖
2、冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的，有时会导致腹痛、食欲减退，腹泻。
3、常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水分和排汗。
4、冷饮食品的主要成分是糖，这种成分有很强的饱腹作用。如果餐前吃进这些低温食品，到吃正餐时，就不觉得饥饿，自然就没有食欲了。糖在肠道里发酵，会产生大量气体，所以爱吃冷饮的人常觉得腹胀。
5、吃入的冷饮食品过多，寒冷刺激咽部血管，使其收缩，血流量随之减少，局部抗病毒能力就会下降，所以常吃冷饮食品的人还易反复感冒，天天吃冷饮，身体就会逐渐虚弱。

热心网友 时间：2022-06-28 04:03

合理适当吃冷饮不会有很大危害。夏天到了，由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。然而，有的人在吃冷饮时往往不注意卫生，暴饮暴食，以致诱发了许多疾病，如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等。因此，在吃冷饮时一定要注意：忌食用过多冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。忌在剧烈运动后吃大量冷饮。人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。忌吃不卫生的冷饮由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。老年人慎吃冷饮老年人消化道功能已明显减退，对冷饮的耐受力也大大降低，如吃了过多的冷饮，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人，最好禁用冷饮。忌吃不新鲜的冷饮吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。