泡面吃多了有什么危害?
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发布时间：2022-04-23 17:04
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时间：2023-01-20 04:41
泡面吃多了的危害有：导致高血压、心脏病、引起肥胖、造成营养不良、影响骨骼发育等等一些不良的危害。
具体危害如下：
1、油炸食品不建议多吃，其含有防腐剂，从这个角度是不建议多吃，其对身体的危害是十分巨大的。
2、泡面更大的危害在于造成营养不均衡，因为泡面里的脱水蔬菜的量较少，不能满足一天维生素或者其它钙质的摄入，泡面只是一碳水化合物，如果每天只是以泡面填饱肚子，蛋白质的摄入又会减少。
3、如果是处于生长发育的青少年，泡面吃得多肯定会影响到营养均衡而导致生长发育延缓。所以偶尔吃一顿泡面是可以的，但是天天以泡面度日，肯定会对身体健康不利。没有不好的饮食，只有不好的饮食习惯，吃一两顿泡面没有关系，但是天天吃就是不好的饮食习惯。
扩展资料：
泡面危害扩展：
1、“这个案例折射出长期吃方便面的三大危害：高盐、添加剂累积、营养不良。”暨南大学附属第一医院公共卫生专业博士表示，一日三餐都吃方便面，食盐过多，易使动脉受损且令血管变得狭窄，直接导致患高血压风险倍增。
2、据专家介绍，方便面中的酱包油脂含量很高，而且通常在室温下呈结块状态，表明其中含有很高比例的饱和脂肪。”陈祖辉表示，一包方便面含盐量通常有2-3克，如果一日三餐都吃方便面，每天摄入钠盐的含量就会超标，患高血压的几率会上升。
参考资料来源：健康报-男子三餐吃泡面猝死 专家提醒少放调料别喝汤
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