保护眼睛的图片!!!

发布网友发布时间：2022-04-23 15:57

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 23:13

养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。保持充足的睡眠。

扩展资料：

护眼方法：

引起人眼不舒服主要两种，蓝光和散光，其中蓝光（特别是短波蓝光，470nm以上的）对人眼的伤害比较大，人的眼压升高，刺痛；另外一种是散光，造成的直接感觉是干涩和易疲劳，LED灯具和电子产品的影响最大，由于色散大，人眼的晶状体需要不断微调节，产生大量的运动，造成眼部房水供应不足，出现干涩现象，如果长时间出现这种情况，那么晶状体会由此失去弹性，出现近视，如果您或家人出现眼压升高、刺痛的现象，建议更换家里的灯具或屏幕防蓝。

热心网友时间：2023-10-08 23:13

你好，根据您现在所描述的这一种情况，一般随着年龄的增长，都会出现这种眼睛视物模糊以及用眼疲劳的情况，多考虑中医所说肝肾阴虚的表现。建议您现在这种情况可以多吃一些绿叶蔬菜或黑芝麻坚果类的食物，对身体健康和眼部的健康是非常有帮助的。

热心网友时间：2023-10-08 23:14

这些是我收集的对眼睛有益的，里面的景色都只是壁纸，但是看着眼睛会舒服点，很放松。

热心网友时间：2023-10-08 23:14

养成良好的用眼习惯：
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
保持充足的睡眠。

热心网友时间：2023-10-08 23:15

这样看着眼睛只会越来越干怎么能保湿呢。保湿是需要减少用眼时间少用眼多眨眼。或是多做眼保健操眼部按摩等。长期对电脑的应该佩戴YourGa湿房镜，可以对眼睛保湿还可以热敷磁疗让双眸水润

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