已经成年了每天跳绳和跳高会增高吗？

发布网友 发布时间：2022-03-27 22:37

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懂视网 时间：2022-03-28 02:58

跳绳可以长高吗？

1.跳绳是属于体育运动的一种。体育运动可以促使长高，还可以影响身体机能的改善与运动能力的提高。

2.但影响身高的因素有很多，比如遗传因素，营养因素，生活环境，生活习惯等。

3.在坚持运动锻炼的同时，注意补充营养，补充钙质。也有利于长高。

4.如果是遗传因素导致的身高矮小，那么跳绳是起不到作用的。

总结

1.跳绳是体育运动，可以帮助长高。

2.影响身高的因素较多。

3.坚持锻炼，补充营养，利于长高。

4.遗传导致矮小，跳绳是无效的。

热心网友 时间：2022-03-28 00:06

身高受先天因素和生活习惯及营养补充三方面影响
先天因素基本改不了
营养补充是被动的，不可能说吃什么一定能增高（有一样可以，激素）
生活习惯是可以人为改变的，比如睡姿、长期负重、从事跳高/游泳/篮球排球或类似运动

1、需要知道你是男的还是女的，男女情况不一样；你说你已经成年了，具体多少岁呢？
个人观点26岁以前，都还可以长高，只是长多少，和长高速度、长高几率的问题
而男性一般通过专项高强度的运动，生长期对长高是有明显效果的
2、同样跳绳和跳高，投入的热情和努力程度不一样，消耗的能量天壤之别，对身体长高带来的有利作用也不一样，最终你的运动对身高增长有多大帮助，这个很难说准阿
3、如果时间长点，而且运动量达到一定的水平，同时你22岁左右或更年轻，几个月或半年下来长高是应该是没问题的，关键要看你运动程度是怎样的，比如你第一天跳绳100次，半年了你还是跳这么多，速度也没有变快，那你的训练强度可想而知，对长高基本就没有什么帮助了，这种运动只能算作普通有氧运动，类似于中老年人茶余饭后的慢跑。

我16-17岁长了15公分，当时每天6：00到学校打球，晚上8/9点最后一个回家，没有刻意补充营养、早睡早起，就是饿了就吃，困了就睡，不过基本不挑食，也没有什么不良嗜好和熬夜的兴趣
我的经历，供你参考和对比，其实命运也是蛮公平的

热心网友 时间：2022-03-28 01:24

会的，只要坚持努力。因为跳绳和跳高可以增强肌腱的力量。跳绳当然是越快越好，跳高是多跳，多高

热心网友 时间：2022-03-28 02:59

不会

热心网友 时间：2022-03-28 04:50

不一定 如果你刚十八