坚持跳绳的孩子一年能多长高几厘米

发布网友发布时间：2022-03-05 22:32

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 00:01

一般坚持每天跳30分钟左右能够促进身体长高，但是需要长期坚持，如果连续能坚持20周左右和同龄人相比，可能会长高1.5厘米左右。让孩子跳绳的时候最好在每分钟124左右的频率比较合适，可以根据自身情况尽量跳的比较高一些效果会更好。可以选择在下午3点到6点时候跳绳，能够刺激生长激素分泌。

热心网友时间：2022-03-06 01:19

这个要看各自的身体素质情况了，一般都会长3---5厘米的

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