搜索

戒糖究竟怎么个戒法

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:24

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2022-05-16 20:37

戒糖指的是戒精制糖 就是说除了含天然糖的食物 其他都戒掉 蛋糕饮料之类的都是含糖的戒掉准没错
糖当然包括碳水混合物。它广义指葡萄糖等等一切糖。米,面都有很多糖。不是说不能吃,是说一天最健康不超过8g。也就是没有任何额外摄入。主食可以试着用土豆红薯洋芋取代米面制品,但是其实营养学家建议蔬菜水果做主食(

热心网友 时间:2022-05-16 22:11

如果你超级爱吃甜食,就一定要戒掉饮料和甜品,还有高糖水果
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
Top