鲜莲子的功效与作用吃鲜莲子有什么好处

发布网友发布时间：2022-03-02 23:42

共2个回答

热心网友时间：2022-03-03 01:12

莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。
新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。
嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。
莲房，是莲蓬中包裹莲子的部分，经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病。
挑选莲蓬，可以看莲子的表皮颜色。如表皮呈淡绿*，莲子较嫩;表皮呈深绿色，则表明莲子已开始变老。若是较深的绿*，说明莲子已经老了，若不去除莲心，入口会有苦味。
知道了夏季吃新鲜莲子有啥好处，需要提醒的是，脾胃虚寒、消化不良的人不适合多吃新鲜莲蓬。

热心网友时间：2022-03-03 02:30

鲜莲子的味道非常清香，且具有极高的营养价值，含有多种维生素和微量元素，经常食用可以起到补脾益肾、滋养补虚和养心安神等食物功效。另外，莲子中含有一定量的莲子碱等一类活性成分，能够发挥出降低血压值以及血脂、胆固醇等物质的含量，同时也有相当显著的药物作用，尤其是可以辅助缓解男性出现的遗精多梦等症状，还可以有效防止细胞发生癌变。

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鲜莲子的功效与作用 吃鲜莲子有什么好处

鲜莲子的功效与作用吃鲜莲子有什么好处