每天把燕麦当早餐吃对身体好吗？

发布网友发布时间：2022-02-26 15:44

共4个回答

热心网友时间：2022-02-26 17:14

每天早餐吃适量的燕麦片是比较好的，燕麦是有效的降低人体中的胆固醇，经常食用即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用，而且它对糖尿病患者也有很好的降糖减肥的功效，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力还有钙磷铁锌等矿物质，有效预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效，是补钙的佳品。

热心网友时间：2022-02-26 18:32

可以补充维生素B，和纤维。很好。还应该再加些蛋白质含量高的食品以及维生素类食品

热心网友时间：2022-02-26 20:06

燕麦片是很有营养的，但是不能常吃，因为也是会上火的！所以隔天吃一次会比较合适的！

热心网友时间：2022-02-26 21:58

可以的！对身体挺好的！

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