晨跑要空腹吗?

发布网友发布时间：2024-10-23 23:05

共5个回答

热心网友时间：2天前

不一定

热心网友时间：2天前

可以，看个人体质

热心网友时间：2天前

空腹有氧的减脂效果更好，但是不要超过一个小时

热心网友时间：2天前

不要。危害太大了。容易造成低血糖症。头晕、恶心、呕吐、甚至昏厥。还能分解掉你的肌肉。

热心网友时间：2天前

可以

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