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晚上失眠睡不着觉怎么办

发布网友 发布时间:2024-10-23 23:26

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热心网友 时间:2天前

晚上失眠睡不着觉,虽然短期内不会影响身体健康,但是长期失眠严重影生活质量。对于失眠睡不着觉,需要找到失眠的原因,例如周围的环境过于嘈杂影响睡眠质量,找到了病因容易解决失眠。如果是由于长期的焦虑,精神紧张导致的失眠,应当口服适当的药物,比如中成药安神补脑液来改善失眠。如果是由于自身的疾病因素导致的失眠,治疗原发病就成为改善失眠的重要原因。
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