酸奶和核桃能不能一起吃呢

发布网友发布时间：2024-10-23 20:41

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热心网友时间：2024-11-14 22:07

酸奶和核桃可以一起吃。酸奶是一种乳制品，富含蛋白质、钙和益生菌，可以提供营养和帮助消化。核桃富含健康的脂肪酸、蛋白质和纤维，有助于心脏健康。将核桃添加到酸奶中可以增加口感和营养价值。同时，核桃中的脂肪也可以帮助身体更好地吸收乳制品中的脂溶性维生素。所以，酸奶和核桃一起吃是一种营养搭配。

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