什么是无睡眠感

发布网友发布时间：2024-10-23 20:55

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热心网友时间：2024-11-07 02:16

无睡眠感通常表现在两个方面，首先部分病人晚上不好入睡是觉得没有睡觉感觉，属于睡眠障碍的一种，往往与病人情绪紧张、焦虑或者一些不良生活方式有关，比如白天睡觉过多或者服用过于兴奋的药物，可能导致晚上无睡眠感觉。另外一种称为主观性失眠，部分病人的表现是觉得整个晚上都没有睡着，但是白天精神状况还可以，通过问其同伴或者家属，均表示病人晚上会有均匀鼾声，说明是处在睡眠状态中。此种情况如果进行睡眠多导监测，可以发现病人有较完整的睡眠波提示是在睡眠状态中，可以称之为主观性失眠。如果是针对前种情况，比如是无法入睡，建议通过调整生活方式，白天不要睡觉太多，然后尽量少吃刺激性食物，如果是后一种主观性失眠情况，需要告知病人对于睡眠进行卫生教育，必要时候可以到医院进行睡眠多导监测，然后与病人解释晚上其实是处于睡眠状态的，而且判定睡眠好坏的标准是以第二天白天的精力状态，如果病人白天精神较好就可以判断晚上睡眠亦好。

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