甄子丹的身材

发布网友发布时间：2024-10-23 21:58

共4个回答

热心网友时间：2024-10-25 13:52

人家是系统性的训练和饮食的，这个只能变成习惯让时间来慢慢促成，而不是想就有的事情。

热心网友时间：2024-10-25 13:54

只做俯卧撑没有用，身体每个地方的部位都要练习。平均一天抽空1个小时练习肌肉。半年就出效果了。去街上买对哑铃回去自己练。。。

热心网友时间：2024-10-25 13:59

是中国第一个跆拳道黑带6段他的肌肉不是健身房练的而是打出来的你可以常年练习摔跤或散打时间长了肌肉就和他一样不要去健身房那里练出来的肌肉都是死肌肉！

热心网友时间：2024-10-25 13:53

如果都能练成那样那人人都是甄子丹咯？
自己的身材没什么不好
不要想那么多~
做好自己就行

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