白米粥有没有营养价值 白米粥有营养吗?
发布网友
发布时间：2024-10-24 00:19
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热心网友
时间：2024-11-02 19:19
白米粥的具体营养价值有以下几点：
1、喝粥不会长胖。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。
2、粥其实是调节人体组织机能恢复的很好的润滑剂。故粥有进补之功，却无长胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不错的选择。
3、粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化。
4、喝粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生。
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