请问在紧要关头时刻心里一直在颤抖一直在慌张,说话语无伦次,有谁备有...

发布网友发布时间：2024-10-24 10:06

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热心网友时间：8分钟前

做到两点：一是提前做好准备，就是所谓的预案，心里要有底！要把情况想的最糟糕，你怎么打算怎么计划怎么对付！反复在心里酝酿，熟悉！二是紧要关头的时候，深呼吸一下！把你的准备在脑海里快速过一次，随机应变了！要经常有这样的训练！慢慢你就不会紧张了！你就是高手了！

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