腰椎间盘突出症护理的方法

发布网友发布时间：2024-10-24 14:03

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热心网友时间：2024-10-27 13:55

腰椎间盘突出症护理的方法有：
1、变换体位时应该动作稳健，避免腰部的外伤。
2、尽可能避免久坐，如遇开车或者工作时需要久坐，建议坐姿直立、腰部垫枕，避免前倾和后升。
3、避免搬重物及弯腰拾物。
4、睡较硬的床垫。
5、急性期下床活动时应佩戴腰椎固定带，辅助支撑腰部。
6、急性期不要进行体育锻炼。

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