有什么办法瘦小肚子(小腹)?

发布网友发布时间：2024-10-24 13:32

共3个回答

热心网友时间：2024-10-30 09:24

仰卧起坐可以，或是双脚并拢，手臂伸开，象游泳一样360度旋转，两腿上下蹲起20下以上，几天就明显效果了

热心网友时间：2024-10-30 09:23

长跑

热心网友时间：2024-10-30 09:29

做减肥操！

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