想开车但恐惧开车怎么办?

发布网友 发布时间：2024-10-24 02:57

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热心网友 时间：17分钟前

一大批有财务能力的白领们拒绝学开车。32岁的王粲就是其中的代表。她说自己和41岁的丈夫李伟在朋友们眼中十足是一对大麻烦：“每次与朋友在晚上聚会的时候，我们总是看时间，生怕错过最后一班地铁。要是真的错过了，朋友们就不得不充当司机，亲自把我们送回北京远郊的家中。”26岁的小白领红红的理由是：“我路痴，另外开车会给我很大的心理负担。”　　学习恐惧症　　李伟认为：“考驾照，就像是回学校学习。坦率地说，我早就过了学习的年龄。”对于那些上班很多年，已经没有了学习习惯的人来说，埋头学习交规显然不是一件轻松的事情。儿童精神病医生斯蒂法妮·克莱尔热（Stéphane Clerget）发现：“拒绝学驾车的通常是一些患有恐惧症的人。”考驾照会唤醒他们对当年求知经历的痛苦回忆。心理医生、教练弗朗索瓦兹·库里尔斯基（Francoise Kourilsky）认为：“这种对失败的恐惧，堪比另外一些人对成功的病态渴望。”一些人为了避免失败，宁愿不去尝试，因为失败会严重破坏他们在自己眼中的形象。　　对车祸的非理性恐惧　　38岁的王英说自己一直不学车就是“为了首都人民的生命安全”，因为她平时爱做白日梦，走路都撞电线杆子，要开了车，还不得天天出事？32岁的安妮则经历过一场车祸：“去年，我的一个表兄车祸去世。我去了现场，看到的是表兄惨不忍睹的面容，现在都难以抹去这种悲惨的记忆。你开车就意味着要为别人的生命负责，这对于我来说是无法想象的。”　　在一些人心中，汽车潜在的危险性完全战胜了理智。克莱尔热解释说：“汽车就是一个放大的自我。我的汽车，就是更强大的自我。” 这些人之所以拒绝拥有这种强大的自我，克莱尔热认为，是因为他们对成年的理解出现了问题—可能他们将成年视为自己永远无法达到的理想高度；或者，相反地，他们始终被笼罩在专横的成年人的阴影之中。另外，很多人在经历了车祸导致的创伤之后，很容易出现这种心理障碍。　　喜欢依赖别人　　王粲肯定地说：“坐在副驾驶位置上多舒服啊，不用时刻绷紧神经注意路面情况，省心又放松。而且我是一个杰出的副驾驶：懂得熟练地调收音机，还懂得如何陪驾车者聊天，既不会让他/她分神，也不会让他/她犯困。”总之，除了掌握方向盘，她什么都会干。格式塔疗法治疗师贡扎格·马斯克里耶（Gonzague Masquelier）认为，这种依赖别人的偏好体现了对童年状态的追求。他说：“我们总是怀念曾得到万般宠爱的童年，希望延长由父母牵手前行的时光。有这种不成熟心态的人，要么在儿时没有养成足够的责任心，要么过早地形成了责任心，于是试图通过潜意识的退化进程，回归生命最初的时光。”尽管与李伟结了婚，还有一个孩子，王粲仍然与自己的父母保持了极为亲密的联系。实际上，正如王粲所说：“学习驾车，就像是学习驾驭我的人生。”　　见证：“我拿到了驾照，不再依赖别人了”　　玛丽，29岁，电影编剧　　我以前认为自己没有能力考取驾照，但那种依赖别人的感觉真是太痛苦了。后来通过心理分析，我明白自己正在和自身承载的某种自我形象作斗争。后来，当我告诉一个朋友自己已经去驾校报名后，他对我说：“我打赌谁也不敢坐你开的车，不过学会开车的好处还是很多的……”3个月前，我拿到了驾照，而且有很多人敢坐我开的车了。　　“利弊表”的作用已经无须证明。格式塔疗法治疗师贡扎格·马斯克里耶认为弄清楚好处是否多于坏处非常有用。即使驾驶的愿望不占上风，也没有什么大不了的。心理医生、教练弗朗索瓦兹·库里尔斯基指出：“考虑到如今严峻的环境问题，主动不开车的人可以被视为走在时代前面的人。”　　使用反论　　有开车的愿望，但因为脑海中有各种反对的声音而迟疑不决？心理医生、教练弗朗索瓦兹·库里尔斯基建议采用反论法来思考这个问题。可以问自己“开车到底有什么真正的风险？”我们很快就发现自己根本就没有站得住脚的借口，会为自己的畏缩感到好笑。弗朗索瓦兹·库里尔斯基认为，这是最好的超越自我的工具。　　缓慢着手　　斯蒂法妮·克莱尔热肯定地说：“一些人因为缺乏自信而拒绝学驾车，但其实，学会驾车反而可以给他们带来自信。”多找几次陪练，在专业陪驾员的伴随下，熟悉各种路况，这是一种缓慢却能彻底掌握驾车技术的好办法。

热心网友 时间：16分钟前

有开车恐惧症怎么办，很多刚上路的驾驶新手都在问，他们有开车恐惧症，对于加速，加档，急刹，点刹，减档，压线，熄火的紧急处理完全慌乱。那么有开车恐惧症怎么办?下面，我来告诉你。

　　为什么会得开车恐惧症?

　　新手上路，不敢自己开车上路，即使在陪练的指导下也心情焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人、其他的自行车、机动车。新手上路，往往因为紧张，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因为紧张过度而酸痛不已，眼睛紧盯前方，肩部僵硬。

　　所谓的恐惧就是一种痛苦的体验，跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应，因为它调动体内各种因素，使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。对于新手上路，它不仅有正面的作用也有负面的作用，但开车恐惧症就是它的负面表现。我们要想克服开车恐惧症就要直面它。

　　一般开车恐惧症有两种来源：一种是遇到车祸事故而产生了负面记忆，以后开车的时候就会被其控制不敢开车。另一种就是在开车过程中对自我没有信心，害怕碰到他人，这主要是新手上路才会有的现象。结果开车战战兢兢，无法发挥出自己开车的技术。

　　新手有开车恐惧症怎么办?

　　1、新手上路就要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

　　2、如果对路况不熟悉的，新手上路最好有亲人陪伴，如果心理压力越来越大，要增强自身信心，多多锻炼反映能力和判断能力。

　　3、新手上路，要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

　　4、如果技术确实不熟练，那么新手上路就需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。

　　5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

　　6、当新手练车时，如果有老驾驶人陪同，他们就感觉踏实很多，可以放开去练车了，所以想战胜内心恐惧，应该找个陪练的老手。

　　7、在练车时，首先要保证精力充沛，这样才能练好车，心里才更有底，如果晚上没睡好，或者比较疲惫，再练车效果就很不好。

　　8、新手开车为了避免恐惧症，总想听听歌什么的，可以适当的听一听，但是要保持专心的开车，听歌时不要再多说话了。

　　9、新手在路上恐惧就是因为害怕和其它车辆靠近，这时就要放慢车速，和前车保持适当距离，慢慢的发现很安全，心里的恐惧感也就能慢慢消散了。

热心网友 时间：17分钟前

能克服恐惧就去挑战，不能
就乖乖坐车吧，毕竟关乎生
命，没必要跟自己过不去

热心网友 时间：17分钟前

有开车恐惧症怎么办，很多刚上路的驾驶新手都在问，他们有开车恐惧症，对于加速，加档，急刹，点刹，减档，压线，熄火的紧急处理完全慌乱。那么有开车恐惧症怎么办?下面，我来告诉你。

　　为什么会得开车恐惧症?

　　新手上路，不敢自己开车上路，即使在陪练的指导下也心情焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人、其他的自行车、机动车。新手上路，往往因为紧张，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因为紧张过度而酸痛不已，眼睛紧盯前方，肩部僵硬。

　　所谓的恐惧就是一种痛苦的体验，跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应，因为它调动体内各种因素，使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。对于新手上路，它不仅有正面的作用也有负面的作用，但开车恐惧症就是它的负面表现。我们要想克服开车恐惧症就要直面它。

　　一般开车恐惧症有两种来源：一种是遇到车祸事故而产生了负面记忆，以后开车的时候就会被其控制不敢开车。另一种就是在开车过程中对自我没有信心，害怕碰到他人，这主要是新手上路才会有的现象。结果开车战战兢兢，无法发挥出自己开车的技术。

　　新手有开车恐惧症怎么办?

　　1、新手上路就要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

　　2、如果对路况不熟悉的，新手上路最好有亲人陪伴，如果心理压力越来越大，要增强自身信心，多多锻炼反映能力和判断能力。

　　3、新手上路，要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

　　4、如果技术确实不熟练，那么新手上路就需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。

　　5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

　　6、当新手练车时，如果有老驾驶人陪同，他们就感觉踏实很多，可以放开去练车了，所以想战胜内心恐惧，应该找个陪练的老手。

　　7、在练车时，首先要保证精力充沛，这样才能练好车，心里才更有底，如果晚上没睡好，或者比较疲惫，再练车效果就很不好。

　　8、新手开车为了避免恐惧症，总想听听歌什么的，可以适当的听一听，但是要保持专心的开车，听歌时不要再多说话了。

　　9、新手在路上恐惧就是因为害怕和其它车辆靠近，这时就要放慢车速，和前车保持适当距离，慢慢的发现很安全，心里的恐惧感也就能慢慢消散了。

热心网友 时间：17分钟前

其实开车没那么难，试试就知道了，好多人主要还是怕麻烦，不愿意学校交通规则，这些规则大部分很简单，一看就会的，不用紧张。

热心网友 时间：16分钟前

一大批有财务能力的白领们拒绝学开车。32岁的王粲就是其中的代表。她说自己和41岁的丈夫李伟在朋友们眼中十足是一对大麻烦：“每次与朋友在晚上聚会的时候，我们总是看时间，生怕错过最后一班地铁。要是真的错过了，朋友们就不得不充当司机，亲自把我们送回北京远郊的家中。”26岁的小白领红红的理由是：“我路痴，另外开车会给我很大的心理负担。”　　学习恐惧症　　李伟认为：“考驾照，就像是回学校学习。坦率地说，我早就过了学习的年龄。”对于那些上班很多年，已经没有了学习习惯的人来说，埋头学习交规显然不是一件轻松的事情。儿童精神病医生斯蒂法妮·克莱尔热（Stéphane Clerget）发现：“拒绝学驾车的通常是一些患有恐惧症的人。”考驾照会唤醒他们对当年求知经历的痛苦回忆。心理医生、教练弗朗索瓦兹·库里尔斯基（Francoise Kourilsky）认为：“这种对失败的恐惧，堪比另外一些人对成功的病态渴望。”一些人为了避免失败，宁愿不去尝试，因为失败会严重破坏他们在自己眼中的形象。　　对车祸的非理性恐惧　　38岁的王英说自己一直不学车就是“为了首都人民的生命安全”，因为她平时爱做白日梦，走路都撞电线杆子，要开了车，还不得天天出事？32岁的安妮则经历过一场车祸：“去年，我的一个表兄车祸去世。我去了现场，看到的是表兄惨不忍睹的面容，现在都难以抹去这种悲惨的记忆。你开车就意味着要为别人的生命负责，这对于我来说是无法想象的。”　　在一些人心中，汽车潜在的危险性完全战胜了理智。克莱尔热解释说：“汽车就是一个放大的自我。我的汽车，就是更强大的自我。” 这些人之所以拒绝拥有这种强大的自我，克莱尔热认为，是因为他们对成年的理解出现了问题—可能他们将成年视为自己永远无法达到的理想高度；或者，相反地，他们始终被笼罩在专横的成年人的阴影之中。另外，很多人在经历了车祸导致的创伤之后，很容易出现这种心理障碍。　　喜欢依赖别人　　王粲肯定地说：“坐在副驾驶位置上多舒服啊，不用时刻绷紧神经注意路面情况，省心又放松。而且我是一个杰出的副驾驶：懂得熟练地调收音机，还懂得如何陪驾车者聊天，既不会让他/她分神，也不会让他/她犯困。”总之，除了掌握方向盘，她什么都会干。格式塔疗法治疗师贡扎格·马斯克里耶（Gonzague Masquelier）认为，这种依赖别人的偏好体现了对童年状态的追求。他说：“我们总是怀念曾得到万般宠爱的童年，希望延长由父母牵手前行的时光。有这种不成熟心态的人，要么在儿时没有养成足够的责任心，要么过早地形成了责任心，于是试图通过潜意识的退化进程，回归生命最初的时光。”尽管与李伟结了婚，还有一个孩子，王粲仍然与自己的父母保持了极为亲密的联系。实际上，正如王粲所说：“学习驾车，就像是学习驾驭我的人生。”　　见证：“我拿到了驾照，不再依赖别人了”　　玛丽，29岁，电影编剧　　我以前认为自己没有能力考取驾照，但那种依赖别人的感觉真是太痛苦了。后来通过心理分析，我明白自己正在和自身承载的某种自我形象作斗争。后来，当我告诉一个朋友自己已经去驾校报名后，他对我说：“我打赌谁也不敢坐你开的车，不过学会开车的好处还是很多的……”3个月前，我拿到了驾照，而且有很多人敢坐我开的车了。　　“利弊表”的作用已经无须证明。格式塔疗法治疗师贡扎格·马斯克里耶认为弄清楚好处是否多于坏处非常有用。即使驾驶的愿望不占上风，也没有什么大不了的。心理医生、教练弗朗索瓦兹·库里尔斯基指出：“考虑到如今严峻的环境问题，主动不开车的人可以被视为走在时代前面的人。”　　使用反论　　有开车的愿望，但因为脑海中有各种反对的声音而迟疑不决？心理医生、教练弗朗索瓦兹·库里尔斯基建议采用反论法来思考这个问题。可以问自己“开车到底有什么真正的风险？”我们很快就发现自己根本就没有站得住脚的借口，会为自己的畏缩感到好笑。弗朗索瓦兹·库里尔斯基认为，这是最好的超越自我的工具。　　缓慢着手　　斯蒂法妮·克莱尔热肯定地说：“一些人因为缺乏自信而拒绝学驾车，但其实，学会驾车反而可以给他们带来自信。”多找几次陪练，在专业陪驾员的伴随下，熟悉各种路况，这是一种缓慢却能彻底掌握驾车技术的好办法。

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有开车恐惧症怎么办，很多刚上路的驾驶新手都在问，他们有开车恐惧症，对于加速，加档，急刹，点刹，减档，压线，熄火的紧急处理完全慌乱。那么有开车恐惧症怎么办?下面，我来告诉你。

　　为什么会得开车恐惧症?

　　新手上路，不敢自己开车上路，即使在陪练的指导下也心情焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人、其他的自行车、机动车。新手上路，往往因为紧张，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因为紧张过度而酸痛不已，眼睛紧盯前方，肩部僵硬。

　　所谓的恐惧就是一种痛苦的体验，跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应，因为它调动体内各种因素，使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。对于新手上路，它不仅有正面的作用也有负面的作用，但开车恐惧症就是它的负面表现。我们要想克服开车恐惧症就要直面它。

　　一般开车恐惧症有两种来源：一种是遇到车祸事故而产生了负面记忆，以后开车的时候就会被其控制不敢开车。另一种就是在开车过程中对自我没有信心，害怕碰到他人，这主要是新手上路才会有的现象。结果开车战战兢兢，无法发挥出自己开车的技术。

　　新手有开车恐惧症怎么办?

　　1、新手上路就要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

　　2、如果对路况不熟悉的，新手上路最好有亲人陪伴，如果心理压力越来越大，要增强自身信心，多多锻炼反映能力和判断能力。

　　3、新手上路，要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

　　4、如果技术确实不熟练，那么新手上路就需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。

　　5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

　　6、当新手练车时，如果有老驾驶人陪同，他们就感觉踏实很多，可以放开去练车了，所以想战胜内心恐惧，应该找个陪练的老手。

　　7、在练车时，首先要保证精力充沛，这样才能练好车，心里才更有底，如果晚上没睡好，或者比较疲惫，再练车效果就很不好。

　　8、新手开车为了避免恐惧症，总想听听歌什么的，可以适当的听一听，但是要保持专心的开车，听歌时不要再多说话了。

　　9、新手在路上恐惧就是因为害怕和其它车辆靠近，这时就要放慢车速，和前车保持适当距离，慢慢的发现很安全，心里的恐惧感也就能慢慢消散了。

热心网友 时间：19分钟前

有开车恐惧症怎么办，很多刚上路的驾驶新手都在问，他们有开车恐惧症，对于加速，加档，急刹，点刹，减档，压线，熄火的紧急处理完全慌乱。那么有开车恐惧症怎么办?下面，我来告诉你。

　　为什么会得开车恐惧症?

　　新手上路，不敢自己开车上路，即使在陪练的指导下也心情焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人、其他的自行车、机动车。新手上路，往往因为紧张，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因为紧张过度而酸痛不已，眼睛紧盯前方，肩部僵硬。

　　所谓的恐惧就是一种痛苦的体验，跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应，因为它调动体内各种因素，使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。对于新手上路，它不仅有正面的作用也有负面的作用，但开车恐惧症就是它的负面表现。我们要想克服开车恐惧症就要直面它。

　　一般开车恐惧症有两种来源：一种是遇到车祸事故而产生了负面记忆，以后开车的时候就会被其控制不敢开车。另一种就是在开车过程中对自我没有信心，害怕碰到他人，这主要是新手上路才会有的现象。结果开车战战兢兢，无法发挥出自己开车的技术。

　　新手有开车恐惧症怎么办?

　　1、新手上路就要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

　　2、如果对路况不熟悉的，新手上路最好有亲人陪伴，如果心理压力越来越大，要增强自身信心，多多锻炼反映能力和判断能力。

　　3、新手上路，要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

　　4、如果技术确实不熟练，那么新手上路就需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。

　　5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

　　6、当新手练车时，如果有老驾驶人陪同，他们就感觉踏实很多，可以放开去练车了，所以想战胜内心恐惧，应该找个陪练的老手。

　　7、在练车时，首先要保证精力充沛，这样才能练好车，心里才更有底，如果晚上没睡好，或者比较疲惫，再练车效果就很不好。

　　8、新手开车为了避免恐惧症，总想听听歌什么的，可以适当的听一听，但是要保持专心的开车，听歌时不要再多说话了。

　　9、新手在路上恐惧就是因为害怕和其它车辆靠近，这时就要放慢车速，和前车保持适当距离，慢慢的发现很安全，心里的恐惧感也就能慢慢消散了。

热心网友 时间：12分钟前

能克服恐惧就去挑战，不能
就乖乖坐车吧，毕竟关乎生
命，没必要跟自己过不去

热心网友 时间：13分钟前

其实开车没那么难，试试就知道了，好多人主要还是怕麻烦，不愿意学校交通规则，这些规则大部分很简单，一看就会的，不用紧张。