病是自家生目录
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发布时间：2024-10-24 03:41
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健康生活指南
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4. 蔬菜的营养秘密：生食熟食各有营养，平衡为上
5. 瓜果不可随意：药性食物需谨慎，病房内需辨别
6. 酒的适度：适量饮酒，避免嗜好酿成苦果
7. 肉食与衰老：适量摄取肉类，汤液选择亦有疗效
8. 素食误区：热量控制是关键，素食者也要注意
9. 水源安全：远离污染，淡水养殖确保水质纯净
10. 食品加工的隐患：技术虽好，滥用成健康杀手
11. 饭馆烹饪的秘密：警惕食物中毒，调料中的威胁
12. 生物电与自然：连接地气，保持身心和谐
13. 生活习惯：高低凳体疗，预防直立行走带来的问题
14. 皮肤保养：营养护肤，牛奶擦脸并非荒唐
15. 心理疗愈：积极心态，治疗疾病的良药
16. 补钙误区：补钙需谨慎，软骨片的选择需理智
17. 食疗的力量：多种疾病并存，食物疗法大显身手
18. 饮食作息：晚饭过饱早逝，饿也能治病
19. 生理常识：理解身体信号，适时调整
20. 衰老与排毒：开胃助消化，扫除体内毒素
21. 人是有机体：尊重身体，别将其机械化
22. 结语：养生防病，健康至上
扩展资料
病是自家生是由刘弘章和刘浡编写的一本养生类书籍。该书于2006年8月由中国友谊出版公司出版，通过一个又一个生活中的小事例，向读者阐释养生的方法以及重要性。
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