我左手和右手的力量相差很大。怎么把左手变的有力气

发布网友发布时间：2024-10-24 09:49

共2个回答

热心网友时间：2024-10-31 21:01

那重点当然要增加对左手的训练了！但做不同的锻炼项目所锻炼出来的肌肉类型和力量的大小也是不一样的、做单臂俯卧撑可以锻炼胸大肌和股二头肌的力量和体积、做一些静立练习也不错、比如说提一个哑铃、悬空1分钟左右、做5组每组间隔一分钟。

热心网友时间：2024-10-31 20:59

锻炼咯

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com