吃玉鹤鸣的“失重星球”系列需要注意什么?

发布网友发布时间：2024-10-22 21:02

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热心网友时间：2024-10-22 23:05

主要是注意不要吃过多的碳水和糖分高的食物。因为生酮饮食补充的本来就是优质的油脂，如果再吃碳水，肚子里的就是糖油混合物了，反而更容易胖。另外，可以多多补充维生素，非碳水的蔬菜吃起来，建议可以多看看配套的生酮饮食指南。

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