我想问一下豆腐花生可以一起吃吗?

发布网友发布时间：2024-10-22 22:42

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热心网友时间：2天前

豆腐与花生是可以一起吃的，豆腐属于豆制品，含有丰富的蛋白质，具有维护生命正常活动的作用，没有蛋白质就没有生命，花生富含多种矿物质，以及不饱和脂肪酸。具有提高记忆力，改善视力的作用，一起搭配没有冲突，可以丰富营养素，提高蛋白质的摄取。
花生豆腐顾名思义是一种主要用花生做的豆腐，有些地方又叫番豆腐，口感细腻、滑爽，营养价值高，富含维生素A、维生素C、维生素B2、硒、钙、锌等人体必需的微量元素。

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