莲子与什么食物相克 吃莲子有哪些禁忌
发布网友
发布时间：2022-02-26 09:09
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懂视网
时间：2022-02-26 13:31
吃莲子的禁忌：
1.莲子适用于脾虚久泻的人群，而对于平时大便干燥，腹部胀满的人群来说，应少吃莲子，以免加重便秘的症状。
2.莲子中含有大量的淀粉，对胃部消化是一个负担，所以有慢性胃病或是消化能力比较差的人群应少吃莲子。
3.食用莲子之前，应将莲心去掉，因为莲心性寒，会损伤脾胃，减弱莲子的功效，加上莲心味道是苦的，会影响口感。
4.在外感风寒，外感风热感冒的时候，或者急性病的时候，更不宜服用莲子。
总结
1.便秘者应少吃莲子。
2.消化能力差者应少吃莲子。
3.吃莲子应去掉莲心。
4.风寒感冒或者急性病不宜吃莲子。
热心网友
时间：2022-02-26 10:39
搭配
莲子+木瓜：对缓解高血压冠心病有一定的疗效
莲子+山药：健脾补肾
莲子+红薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
莲子+南瓜：通便排毒
禁忌人群
平常大便干结难解或者腹部经常胀满的人应避免进食莲子。
适宜人群
一般人群均可食用。莲子适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者或脾气虚，慢性腹泻之人或癌症病人及放疗化疗后以及妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。
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